A tápláló zabpehely – Vitalitásház Bogács
+3649534002 |
| 3412 Bogács, Dózsa György utca 4.
Telefon
+3649534002
Helyszín
Bogács, Dózsa Gy. út 4.
Nyitva
időpont-egyeztetés

A tápláló zabpehely


Ez a könnyű és tápláló recept a müzliszeletek ízeit idézi elő. Gyorsan elkészíthető és a zabpehely számos jótékony hatását tapasztalhatjuk meg általa. Tökéletes választás tízóraira vagy uzsonnára, hiszen nem emeli meg a vércukorszintet és hosszútávú energiát biztosít. Gluténmentes és vegetáriánus finomság, amit a gyerekek is szeretni fognak.

Hozzávalók:

  • olaj a tepsi kikenéséhez
  • 500 ml zabpehely
  • 125 ml barna cukor
  • fél csésze dió, mogyoró vegyesen
  • 2 kiskanál fahéj
  • 1 kiskanál sütőpor
  • fél kiskanál só
  • 500 ml tej
  • 2 tojás
  • 3 evőkanál olvasztott vaj
  • 2 kiskanál vanília kivonat

180 °C-ra előmelegítjük a sütőt.

Egy nagyobb tálba összekeverjük a száraz anyagokat. A tojásokat felverjük, majd hozzákeverjük a tejet és a vanília kivonatot. A két keveréket összedolgozzuk a vajjal. Olajjal kikent tepsibe öntjük és 35-40 perc alatt megsütjük. Megbolondíthatjuk még különböző magvakkal vagy aszalt gyümölcsökkel.

Ha Ön szerint ez másokat is érdekelhet, köszönjük, ha velük is megosztja!


Örömmel veszünk minden visszajelzést!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.