C vitamin
Talán ez a leginkább ismert és használt megoldás, akár vitamintabletta,
akár citromos tea formájában fogyasztva. A napi ajánlott minimum
mennyiség 1.000 milligramm, mely segít a baktériumok elpusztításában,
illetve a szaporodásuk meggátlásában.
Folyadékfogyasztás
A cukros és koffeines italok kerülése mellett fogyasszon sok folyadékot, főként vizet vagy teát.
Gógynövények
A citrom mellett számos gyógynövény is segíthet, így például a mezei
zsurló vagy a cickafark, melyek teaként fogyaszthatóak, illetve
ülőfürdőt készítve belőlük is használható.
Tőzegáfonya
Tea vagy kapszula formájában is fogyasztható, összetevői révén segít a megelőzésben, vagy a betegség leküzdésében.
