Miután a kóros anyagcseretermékek is lebomlanak bőrünk megszépül, megerősödnek az öregedést gátló folyamatok a testünkben. Az egész szervezetünk regenerálódik. Lelkünk megkönnyebbül, szellemi képességeink megerősödnek. Energiaszintünk emelkedése mellett fokozódik kreativitásunk és motivációnk is. Az emésztőrendszerünk hálás minden pihentetésért. Minél inkább ráhangolódunk és közelebb kerülünk önmagunkhoz, annál inkább tapasztalhatjuk, hogy egy ellazultabb állapotba kerülünk, és ezzel együtt gondolataink pozitív áthangolódását is tapasztalhatjuk. Természetesen a folyamat mindenkinél más, és ugyanannál a személynél is minden böjt más eredményt hoz.
A cél elsősorban nem a fogyás, hanem a testi-lelki terheinktől való megszabadulás!
